Profil de Sanji
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Date d'inscription : le 22 Septembre 2024
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Que signifient les hanches bloquées pour notre bien-être physique et mental ?
le 13 Septembre 2025Assis toute la journée, ça c'est le mal du siècle... Et en plus on somatise, c'est sûr. Pour imager un peu ce que disait Léa28 sur les émotions et le corps, j'ai trouvé cette vidéo intéressante :
Ça vulgarise bien le truc des émotions "bloquées". Après, faut pas tomber dans le mysticisme à deux balles, mais y a quand même un fond de vérité, je pense.Que signifient les hanches bloquées pour notre bien-être physique et mental ?
le 14 Septembre 2025Exact, Dr. Hermoza. Faut surtout pas gober n'importe quoi, et surtout pas croire que les maux du corps se résolvent avec des incantations ou des placements de produits douteux. Même si une approche holistique est pertinente.Quels conseils pour mieux prendre soin de sa santé au quotidien ? En savoir plus sur vos pratiques !
le 15 Septembre 2025Aetherys55, quand tu dis "pratiques simples", tu penses à quoi concrètement ? Genre, tu cherches des trucs pour le corps (sport, alimentation) ou plutôt pour l'esprit (méditation, etc.) ? Ou les deux ? Ça aiderait à mieux cerner tes attentes, je pense.Quels conseils pour mieux prendre soin de sa santé au quotidien ? En savoir plus sur vos pratiques !
le 16 Septembre 2025BonesChinois39, l'idée des automatismes, c'est pas bête, mais ça dépend vachement des gens, non ? Perso, si c'est trop "automatique", j'ai l'impression de devenir un robot et ça me stresse encore plus ! Et puis, faut voir ce qu'on appelle "habitudes simples". Dans la vidéo, y'a des trucs comme "boire 1,5 litre d'eau par jour". Sur le papier, facile. Mais quand t'es pris dans le rush, que t'as des réunions qui s'enchaînent, que le téléphone sonne sans arrêt, c'est vite oublié. Sans compter ceux qui, comme moi, ont du mal à avaler de l'eau "nature", faut aromatiser, penser à prendre du thé... Bref, ça demande un effort. Et puis, "manger 5 fruits et légumes par jour", on l'entend depuis qu'on est gosse, mais combien de personnes le font vraiment ? Selon une étude de Santé Publique France, seulement 20% des adultes atteignent cette recommandation. C'est dire si c'est facile à dire, mais dur à faire ! Et puis, quels fruits et légumes ? Parce que si c'est pour bouffer 5 pommes de terre, bof... faut varier les couleurs, les textures, les apports nutritionnels... Ça demande de la connaissance et du temps pour préparer. Et quand t'as une vie de famille et un boulot prenant, c'est pas toujours évident de tout concilier. Après, je dis pas que c'est impossible, hein. Mais faut pas non plus idéaliser les "habitudes simples". Faut trouver celles qui collent vraiment à notre mode de vie, à nos contraintes, à nos goûts. Et surtout, faut pas culpabiliser si on n'y arrive pas tous les jours. L'important, c'est de faire de son mieux, sans se mettre la pression. Et si on craque de temps en temps pour un burger frites, bah tant pis ! Faut juste pas que ça devienne la norme. Et pour la gestion du stress, la vidéo propose des trucs comme la méditation ou la sophrologie. C'est bien, mais faut avoir le temps et l'envie. Moi, perso, je préfère une bonne séance de sport ou un concert de jazz. Chacun son truc, quoi. L'important, c'est de trouver ce qui nous fait du bien et de s'y tenir, autant que possible.Pourquoi ma prise se coupe-t-elle lorsque je branche un appareil en particulier ?
le 17 Septembre 2025Ok, donc c'est clair que la prise a un souci. Change-la ou fais venir un pro, insiste pas. 🚫 - Derniers posts :
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le 13 Septembre 2025Avez-vous essayé la sophrologie ? Partagez vos expériences et bénéfices