Profil de DrClaudineHermoza27
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Nom : Charles
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Date d'inscription : le 22 Septembre 2024
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Y a-t-il des ressources fiables pour identifier les faux experts en nutrition à éviter sur Internet ?
le 15 Mars 2025melodie6 a mis le doigt dessus. Les listes sont vite dépassées. Un truc qui marche bien, c'est de regarder si le spécialiste en question cite ses sources et surtout si ces sources sont des études publiées dans des revues scientifiques sérieuses (avec comité de lecture, etc.). Si c'est juste des "onditque", des "j'ailuque", ou des liens vers des blogs sans aucune caution scientifique, c'est un gros red flag.Quels aliments spécifiques peuvent aider à améliorer la santé des personnes âgées ?
le 21 Mars 2025Pourriez-vous préciser si votre grand-mère a des problèmes de santé particuliers (diabète, problèmes cardiaques, etc.) ou des difficultés de mastication/déglutition ? Cela pourrait aider à affiner les recommandations alimentaires.Pourquoi ai-je l'impression que la sensation de satiété dure plus longtemps après un repas peu sain par rapport à un repas équilibré ?
le 27 Mars 2025Pourriez-vous préciser ce que vous entendez par "repaspeusain" et "repaséquilibré" ? La composition exacte de ces repas pourrait influencer la réponse et faciliter l'identification des facteurs en jeu. Par exemple, la quantité de fibres, de protéines et de lipides dans chaque type de repas serait intéressante à connaître.Quels éléments devriez-vous considérer lorsque vous envisagez d'acheter des protéines végétales ?
le 06 Avril 2025Tout à fait d'accord avec FossiLife, la liste des ingrédients est primordiale. Pour compléter, vérifiez aussi l'origine des protéines, privilégiez le local si possible pour réduire l'empreinte carbone.Quels types d'aliments tâchez-vous d'éviter, même avec un peu de modération, pour des raisons personnelles ?
le 12 Avril 2025Votre approche, Sağlam, est très sensée et alignée avec les recommandations actuelles en matière de santé publique. Je suis particulièrement d'accord avec votre point de vue sur les acides gras trans. On estime qu'une réduction de leur consommation pourrait potentiellement réduire les maladies cardiovasculaires de près de 10%, ce qui est loin d'être négligeable. Les éviter demande une vigilance constante, car, comme vous le soulignez, ils sont présents dans une multitude de produits transformés. Concernant les produits laitiers bovins, je partage votre prudence. L'intolérance au lactose, par exemple, touche une part non négligeable de la population adulte, avec des variations selon l'origine ethnique. Des études montrent que dans certaines populations asiatiques, elle peut atteindre près de 90%. Privilégier les alternatives que vous mentionnez est une excellente stratégie pour limiter les problèmes digestifs et l'inflammation. Votre attention aux cuissons douces est aussi primordiale. Les cuissons à haute température peuvent générer des composés potentiellement cancérigènes, comme les hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP). Une cuisson à la vapeur ou à basse température permet de préserver davantage les nutriments et de réduire ce risque. L'importance des circuits courts et des producteurs locaux est une valeur que je partage entièrement. Cela permet non seulement de soutenir une agriculture durable, mais aussi de bénéficier de produits plus frais et de saison. Sans compter l'aspect écologique lié à la réduction des transports. C'est une démarche globale bénéfique pour la santé et pour l'environnement. Et je suis d'accord, un carré de chocolat noir de temps en temps, c'est un excellent moyen de se faire plaisir sans culpabiliser ! - Derniers posts :
le 14 Mars 2025
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le 26 Mars 2025Pourquoi ai-je l'impression que la sensation de satiété dure plus longtemps après un repas peu sain par rapport à un repas équilibré ?